生活リズムが狂ってきているのと
食物繊維が全く取れていないのとで
排便の調子も思わしくないのです。

便秘ですっきり感がないと思ったら
その日の午後には下痢になったりと忙しいです

野菜不足を補うため青汁を買って朝食の時に飲んでいた
のですが、今年に入りすっかりご無沙汰していた。
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まぁ~あの独特な青臭さにも飽きたのもあるんですがね

いくら粗末な食事で済ませるとはいえやっぱり少なからず食物繊維は
補ったほうがいいと少し反省し今朝、3時過ぎに目覚めてしまい
寝起き即24時間スーパーへ
何故に夜中にスーパー?って思っている方もいらっしゃるんでしょう

夜中にスーパーの件は別ブログで書いております。

買い物は牛乳と半額惣菜2点と菓子ぐらい

あと青汁がコーナー一角をいろんな種類がめについたので
1箱一ヶ月分を買ってきました。



普通の青汁は独特の青臭さががあり正直飲みにくく不味いです(笑)
底辺収入なのであまり高雅なものは買えないけどたまたまはちみつ入りが
安かったので買ってみた。

今朝飲んでみたけど独特な青臭さは以前ののものより
感じられずほんのりと甘みがあり
これなら飲みやすいな~と感じられました。

これで排便も少しは解消されるといいんだけど。



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